jak bf

[...] Moją wypowiedź trzeba troszkę bardziej humorystycznie potraktować. Jeżeli ktoś je za dużo (źle?) to ćwiczenia poza poprawą kondycji tego bf jej nie zlikwidują i już. Tak jak pisałeś. Jeżeli dziewczyna chce stracić tzw. sadło to musi inaczej jeść i zmienić tryb życia ze statycznego na aktywny. Ja osobiście polecam basen, jest dużo lepszy od [...]

To jest w ogóle dziwna sytuacja ponieważ po operacji gineko miałem sutki wklejone do klaty, teraz zaczynaja wyglądać jakby podchodziło lipo tylko problem w tym ze trzymam nisko bf wiec jest to nie możliwe. Byłem przekonany ze jest to problem z hormonami bo nagła zmiana w wyglądzie sutków nie robi się z niczego. Teraz to już w ogóle nie wiem jak [...]

Jak się wierzy, że tabletka jest magicznym lekiem na całe zło i sama wszystko zrobi to tak jest. Trzeba zdrowo jeść, ćwiczyć i regenerować się. Żaden spalacz nie jest potrzebny, gdy miska dopięta, na pewno nie przy takim % BF. O diecie poczytaj np. tu - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Co do [...]

nie za bardzo kumam jak zejdziesz z bf to dorzucisz clen i t3??

Płeć : Mężczyzna (tylko takie dane na ta chwile moge podac tyle mniej wiecej znam,+- ewentualnie jak bede wiedzial wszystko to podam ale zalezy mu na czasie( chodzi o zamuwienie nie moze czekac) Wiek : 25 Waga : 90-93 Wzrost : 175-179 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : 43-44 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki :43 Staż na siłowni : ponad 3 [...]

pyanie z serii jak schudnąc z...(tu wisz jedno z popularnych miejsc) tak jak nie da sie schudnąć miejscowo tak i przytyc miejscowo, gdyby tak było wszytskie miały by naturalne biusty kierując tłuszcz w te część ciała> Pokaz diete i wymiary, może wcale nie poziom BF jest winny twoim problemom, tylko kiepska dieta?

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 19 3) 82kg 190 cm 5) zwiekszenie sily wytrzymalosc. oguleni trenuje kickboxing tak jak napisalem weic zwiekszenie sily fizycznej a wytrzymalosc tak zeby na ringu wytrzymywac 6) tak kreatyna bialko gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement [...]

Mam 300 wina genameda. Brac 30 mcg czy 40? Jak ze stężeniem? A tak z ciekawości. W jakim przypadku wali sie hcg? Przy jakim towarze chłopie nie masz pojęcia o saa, nie znasz totalnych podstaw, jeszcze mówisz ze nie da się zejsc w twoim przypadku poniżej 15-16 bf% dla mnie takie stwierdzenie jest co najmniej bardzo zabawne, zacznij od dobrej [...]

najpierw to sie skup nad klatka bo dosc slaba. a do twojego pytrania odpowie ci tak chyba kazdy: nie jestesmy czarodziejami albo kims zeby wywrozyc ile bedziesz mial np w kablu. zalezy jak jakie miesnie beda szybko rosly i od poziomu bf.

[...] nie mam zamiaru byc kulturysta wiec slowa pogardy zachowajcie dla siebie. jesli moze mi ktos pomoc to bardzo prosze. I jeszcze dietka czy mam jesc 5-6 posilkow dziennie tak jak do tej pory czy moze zmienic cos w jadlospisie? 11 cm z pasa to dobry wynik jak na 2 miesiace charowki ale cos mi sie zdaje ze to zasluga trinabolu i wina. dziekuje za [...]

redukcja czy masa ? hmmm... spojrz w lustro i sobie odpowiedz na to pytanie. zalezy jaki masz %bf jak nie duzy to masa, jak duzy to redukcja. tylko dla kazdego co innego jest duzy/maly. jezeli bedziesz mial dobra diete to nie powinienes duzo miesa stracic na redukcji.

[...] zdjecie z Marcinem i miał nieżła krate :) Zreszta sa juz fotki z aktualnym numerem. Pozatym widac ze dołozono masy mięsniowej przedewszystkim poprawiono nogi :) Zreszta Molderdist tez juz miał plazowa forme jak prowadził go Marcin, wiec nie ma co gdybac kto z jakiego poziomu BF startował. Zmieniony przez - Pawcio81r w dniu 2010-07-24 10:36:35

[...] a reszta ciała poza plecami dosyć zarośnięta 15. PPM (podstawowa przemiana materii): każdy kalkulator pokazuje inaczej więcej pomine 16. WYNIKI SIŁOWE: pominę tak samo jak wymiary efekt był by na animalu, tylko to trzeba michę trzymać, clen czy efka to nie magia, szału nie będzie. efekt byłby również bez animala ale raz jeden można [...]

tak jak qqla7 takie wymiary przy tak dużym bf, 2,5 stazu i 2 srodki jeszcze 500mg testa na tydzien. Ja bym na twoim miejscu wziął 250mg co 5-7dni bez mety.

Jak tak się utrzymują wymiary to możesz jeszcze pociągnąć delikatnie wycinkę, mniejszy bf jest zawsze lepszy punktem wyjścia do budowania masy.

mi to wygloda na lipo sam mam lipo niestety tak jak piszesz pod prysznicem jest fajnie na basenie tez ;D gozej jak wejde do sauny w cieple to robia sie wielki suty ;/ zejscie o niskego bf moze pomoc

[...] dzialac na pierwszym cyklu poniewaz organizm jest do niej nie przyzwyczajony, jezeli diete masz z ujemnym bilansem kcal, kreatyna nie doda Ci kg , jedynie moze dzialac jako antykatabolik... na poczatku nie bierz spalacza... jak zejdziesz z poziomem tluszczu to mozna wzucic ale nie na poczatku redkucji gdzie fat z poczatku szybko sie [...]

Co tu dużo pisać ogólnie żeby te mięśnie brzucha były bardziej widoczne musiałbyś zejść jeszcze z poziomu bf, a do tego potrzebna jest redukcja, ale jak wskoczysz na redukcje i jeszcze zejdziesz z masy to zostanie z Ciebie niestety wieszak. Co do białka to jest on dość neutralnym składnikiem diety więc śmiało można ale ile i czy jest potrzebne [...]

[...] DO SPRZĘTU full osprzęt: 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Szczupły...cięzko przytyć...a jak już przytyje to mi wszystko w brzuch idzie;p 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 110 -Przysiad: nigdy maksa nie sprawdzałem -Martwy ciąg: 140 13. CZY MASZ DIETĘ; ? nie [...]

Szczerze? Słabo... U mnie widać większe efekty po tygodniu na dobrej diecie. Może wynika to z tego, że mam znikomy BF. Jak tam waga i rozmiary? Coś się zmieniło? Wstaw ankietę działu i plan treningowy oraz stosowaną DIETĘ. Wtedy pomogę. Do lata będziesz jak Herkules. :-)